7 عادات قبل النوم تجعلك أكثر جمالاً.. منها العناية بمنطقة العين – شعاع نيوز

هناك العديد من المشاكل الصحية التي ينصح الطبيب المختص بالنوم الكافي لحلها، والحصول على الراحة والتخلص من القلق والتوتر. كل هذا يعود بالعديد من الفوائد للبشرة، فبمجرد أن تغمض عينيك، تبدأ خلايا بشرتك في العمل، وإصلاح الضرر الذي لحق بها واستعادة الجلد. نضارتها التي فقدتها طوال يوم مليء بالعمل والتعرض لأضرار الطقس، ولكن ليس فقط مع النوم، إذ أن هناك بعض الخطوات التي يجب القيام بها للاستفادة بشكل جيد من النوم، والتي سنستعرضها في التقرير، بحسب ما نشره “الموقع الإلكتروني”.com.makeupandbody“.

الذهاب إلى النوم
الذهاب إلى النوم

العناية بالشعر

يمكنك الحصول على شعر صحي ولامع من خلال أخذ حمام زيت دافئ قبل النوم، ثم تدليكه جيدًا بحركة دائرية على جذورك بأطراف أصابعك، وتركه طوال الليل وغسله في الصباح.

العناية بمنطقة العين

بما أن الجلد حول العينين أرق بكثير من جلد الوجه، فقد تظهر التجاعيد قبل الأوان. اختاري كريم العين الذي يلبي احتياجاتك الخاصة مثل الانتفاخ أو الهالات السوداء أو الخطوط الدقيقة. للحصول على علاج منزلي، يمكنك أيضًا تدليك كمية صغيرة من زيت اللوز حول العينين باستخدام إصبعك لعلاج الهالات السوداء والخطوط الدقيقة.

تنعيم الأقدام الخشنة

اغسلي قدميك ثم ضعي الفازلين أو أي مرطب سميك على قدميك كل ليلة. يمكنك تدليكها ببعض زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون في حالة عدم توفر الفازلين أو المرطب، ثم ارتدي جوارب قطنية واذهبي للنوم. سيكون لديك أقدام ناعمة جدًا في الصباح.

ينام
ينام

تجنب ملامسة الشعر للجلد

احصل على وسادة من الساتان أو الحرير. سيسمح سطحه الزلق لشعرك بالانزلاق طوال الليل بأقل قدر من الضرر. سيساعد ذلك على أن يبدو وجهك منتعشًا وخاليًا من التجاعيد في الصباح.

ترطيب الشفاه

ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند قبل الذهاب إلى السرير ليلاً. إنها من أفضل الطرق للحصول على شفاه ناعمة جدًا. يمكنك أيضًا إضافة العسل الطبيعي وزيت الزيتون لترطيب الشفاه في نفس الوقت.

التخلص من المكياج

تأكدي من إزالة مكياجك لأنه إذا ذهبت إلى السرير بالمكياج، فسوف يسد المسام بسهولة ويجعلها أكبر بكثير مما تريدينها. يتراكم المكياج والأوساخ والزيوت بسرعة لتسبب الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحب الشباب، وتمنع البشرة من تجديد نفسها أثناء النوم.

بنت
بنت

استخدمي كريم الليل

عليك أن تعتني ببشرتك قبل الذهاب إلى السرير. إن تطبيق كريم ليلي عالي الجودة قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى بشرة أكثر وضوحًا ونعومة. اختاري كريمًا يناسب نوع بشرتك مع التركيز على أكبر مخاوفك، سواء كانت متعلقة بالخطوط الدقيقة أو حب الشباب أو توحيد اللون. لون البشرة .


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى