حلويات المولد النبوي من عادات الاحتفال بالمولد النبوي. على الرغم من أن حلويات المولد مصنوعة من المكسرات التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناولها بكثرة يعرضك للعديد من المشاكل الصحية. لذلك قدم الدكتور أمجد علي استشاري التغذية بالقصر العيني:
بعض النصائح الصحية لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية خلال الاحتفال، ومنها:
يجب على مرضى السكري الحذر عند تناول حلوى المولد، لأن الإفراط في تناولها قد يعرضهم للعديد من المشاكل الصحية أبرزها الغيبوبة أو ارتفاع نسبة السكر. ولذلك فإن الحل يكمن في تناول قطعة صغيرة منه. وينصح مرضى السكري بقياس نسبتها قبل وبعد تناول الحلوى، مع الاهتمام بتناولها. تناول الأدوية في الوقت المناسب لتجنب أي مشاكل.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول الحذر من الإكثار من تناول حلويات المولد، لأنها قد تعرضك للعديد من المشاكل والمضاعفات الصحية، فالحل هو تناول قطعة صغيرة.
– الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء أثناء تناول حلوى المولد، حتى لا تشعر بالعطش، وتقلل نسبة السكر في الجسم وتتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
ومن أهم النصائح التي يقدمها استشاري التغذية هي ممارسة الرياضة يومياً، أو المشي، لتجنب زيادة الوزن، وحرق الدهون في الجسم، وتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
– الإكثار من تناول الخضار والفواكه وغيرها من الأطعمة، وعدم الاعتماد على حلويات المولد فقط.
– الاهتمام بتنظيف أسنانك يومياً، خاصة بعد تناول الحلويات، لأنها تزيد من تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
