التغلب على الآثار النفسية التي حدثت من علاقة سابقة قد يكون صعبا على البعض، ويمكن أن يمتد الأمر إلى التأثير على أي علاقة حديثة، حيث يقولون أن الحب الأول سيكون دائما مميزا ويطارد أفكارك في كثير من المواقف، ولكن على الرغم من العثور على آخر الشريك معه صفات مميزة تحل محل أي شيء آخر، لكن تجد نفسك تربط أي شيء بشريكك السابق.
هناك بعض العلامات التي يشير إليها موقع “Your Tango” والتي تكشف أن علاقتك السابقة تؤثر على علاقتك الجديدة. يجب عليك التخلص منهم فوراً من خلال وضع خطة لنفسك وتخصيص الوقت الكافي حتى تتمكن من التعرف على الطرف الآخر والتخلص من الحب القديم والقيام بخطوة مثالية.
التفكير في الماضي
عديم الثقة
التجارب السيئة في العلاقة السابقة يمكن أن تؤدي إلى مخاوف بشأن مشاكل مماثلة تحدث في علاقة جديدة، ونتيجة لذلك، يمكن أن يجد الشخص صعوبة في الثقة بالشريك الجديد ويمكن أن يقفز إلى استنتاجات سلبية حول المواقف مع الشخص المحبوب الجديد.
احترام الذات متدني
إن تدني احترام الذات أو انعدام الثقة بسبب فشل العلاقات غالبا ما يخلق صورة ذاتية سلبية، ونتيجة لذلك، غالبا ما يشعر الشخص بمشاعر “أنا لست محبوبا” أو “أنا لست جيدا بما فيه الكفاية”، مما يجعل الشخص للانخراط في الصراعات حول القضايا الصغيرة.
علم احمر
مقارنات
عدم القدرة على تقدير التفرد ومقارنة العلاقة السابقة أو خصائص الشريك بالعلاقة الجديدة يمكن أن يخلق صعوبة في التكيف في العلاقة الجديدة، لذا توقف عن المقارنة فورًا، بل سلط الضوء على خصائص شريك حياتك أو الطرف الآخر الذي دخل حياتك مؤخرا
استمر
الخوف من المجهول
الخوف مما يخبئه المستقبل، وكيف سيكون الشريك الجديد، وما إذا كانت خصائصه أو اهتماماته متوافقة أم لا، يمكن أن يؤدي إلى صعوبة بدء علاقة جديدة. وعندما تصل إلى هذا الأمر، يجب أن تضع خطة ذات توقيت محدد حتى تتمكن من معرفة الطرف الآخر جيداً ومعرفة كافة التفاصيل. الذي يخفى عليك.
