3 مشروبات “ديتوكس” على قد الإيد.. للتخلص من السموم وتعزيز المناعة – شعاع نيوز

مشروبات الديتوكس هو مصطلح يطلق على بعض أنواع العصائر الصحية، التي تهدف إلى تنقية جسم الإنسان من السموم التي تتراكم فيه. وفي الوقت نفسه تحتوي معظم هذه العصائر على مكونات صحية للغاية تعزز صحة الجسم وتعزز مناعته أيضًا.

ذكر تقرير نشره موقع humnutrition مشروبات التخلص من السموم، التي تساهم في تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وهي السموم التي تتراكم نتيجة العادات غير الصحية الناتجة عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية، وكذلك الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى عدم شرب كمية كافية من الماء لفترات طويلة. هذه هي العادات التي تجعل الجسم يتراكم السموم.

وذكر التقرير أن مشروبات الديتوكس تساعد على تعزيز مناعة الجسم وتقوية دفاعاته ضد الأمراض، بالإضافة إلى تحفيز عمل الكبد. كما أنها تعزز عملية الهضم وتحسن حالة المعدة تدريجياً. كما أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتجعل الجسم أكثر انتعاشاً.

ومن أبرز هذه المشروبات الصحية بحسب التقرير:

عصير الخيار

إن نقع الخيار في الماء، وشرب مستخلصه، يساعد بشكل كبير في تقوية مناعة الجسم وبنيته والحفاظ عليه من الجفاف. كما أنه يساعد في تعزيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي المثالي. كما يساعد الخيار في تطهير الجسم من السموم وتهدئة المعدة، لأنه يعتبر مدراً طبيعياً للبول. بالنسبة للبول فهو يساعد على التخلص من السموم عن طريق البول مما يعزز فكرة الحفاظ على الجسم والصحة.



قهوة

هل تعلم أن شرب القهوة صباحاً يساعد في عملية تنقية الجسم من السموم المتراكمة فيه؟ وهذا ما أكده التقرير موضحا أن القهوة تحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة الصحية التي تعمل على الحفاظ على خلايا الجسم ونضارتها وشبابها. كما أنه مدر جيد للبول وينشط عمل الجسم. تدعم الأمعاء الهضم السليم وتقلل من شدة تراكم الدهون في الجسم. للحصول على أقصى استفادة من القهوة كمنقية للجسم، اشربي الكثير من الماء قبلها، وأضيفي إليها بعض الحليب خالي الدسم أو قليل من القرفة لتتمتعي بمذاقها الجيد والاستفادة القصوى من فوائدها.

شاي أخضر

كوب يومي من الشاي الأخضر يساعد على تخليص الجسم من السموم. وتساعد مادة البوليفينول التي يحتوي عليها على التخلص من السموم وتقليل الضغط على الكبد تدريجياً وتعزيز سلامته وصحته لفترة طويلة. كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز القوة والشباب والنضارة والصحة.


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى