ما تفعله التمرينات العلاجية والرياضة في صحتك بعد سن الأربعين؟.. استشاري يجيب – شعاع نيوز

يعد العلاج الطبيعي من أهم العلاجات التي من خلالها يمكن الشفاء من كافة الأوجاع والمشاكل والأوجاع في الجسم. وهي طريقة علاجية أصيلة ورصينة، يمكن من خلالها التخلص من المشاكل الصحية والعظام التي لا تستطيع الأدوية أو العمليات الجراحية وحدها علاجها وتخليص المريض منها.

وأوضح الدكتور إسلام الصغير استشاري العلاج الطبيعي بمستشفى معهد ناصر، أن العلاج الطبيعي وأنواعه يعتبر من أهم العلاجات التي يعتمد عليها العالم أجمع للتعافي من المشاكل الصحية.

ونصح الدكتور إسلام النساء بشكل خاص بالاهتمام بتمارين العلاج الطبيعي وكذلك الرياضة المنتظمة خاصة بعد سن الأربعين، وذلك للحفاظ على مرونة أجسامهن وحمايتها بشكل كبير من الأمراض المستقبلية المحتملة والتي تتمثل بشكل كبير في هشاشة العظام ومشاكل في العمود الفقري والركبة والمفاصل.

ونصح استشاري العلاج الطبيعي المرأة بضرورة الاهتمام بالتمارين العلاجية للتعافي، وعدم ممارسة الرياضة بشكل عشوائي وغير منظم، لأن التمارين العلاجية تعزز وتحمي من كافة مشاكل العظام.

التمارين العلاجية تقلل الحمل على الرقبة وتقوي عضلاتها. كما أنها تقلل من الحمل على العمود الفقري والفقرات، وتزيد من فرص النجاة من إصابات العمود الفقري والفقرات وما إلى ذلك.

تضمن التمارين العلاجية المرونة الكاملة للجسم والجلد والبشرة، مما يجعل الجسم ومظهره رشيقاً ونضراً، فلا تعاني المرأة من الشيخوخة أو التجاعيد المبكرة.


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى