ما أفضل وقت لتنظيف الأسنان؟ روتينك الصباحي قد يكون ضارًا – شعاع نيوز

نجح أطباء الأسنان في إنهاء الجدل حول أفضل وقت لتنظيف أسنانك بعد الاستيقاظ من النوم، مؤكدين أن تنظيف أسنانك بعد شرب القهوة والطعام هو الطريقة الأفضل. إليكم الأسباب بحسب ما نشرته صحيفة “ذا صن” البريطانية.

تنظيف أسنانك بعد الإفطار مفيد لصحة الفم لأنه يساعد على حماية أسنانك من الأضرار المحتملة الناجمة عن الأطعمة والمشروبات الحمضية. إن حماية أسنانك من الأطعمة الحمضية، مثل عصير البرتقال أو القهوة، هو المفتاح لوقف تلف المينا.

الأمر نفسه ينطبق على تنظيف أسنانك مبكرًا بعد تناول وجبتك الصباحية، لأن ذلك قد يؤدي إلى مزيد من الضرر للأسنان بسبب ضعف حالة المينا. ويوصي الأطباء بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الوجبة لتنظيف الأسنان.

قال طبيب الأسنان البريطاني، جاي جوشي، إن تنظيف أسنانك بعد الإفطار مفيد لصحة الفم لأنه يساعد على حماية أسنانك من الأضرار المحتملة الناجمة عن الأطعمة والمشروبات الحمضية، موضحا أن الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام يسمح للعابك بالمساعدة في تحييد الأحماض. وإعادة تمعدن أسنانك. مما يقلل من خطر الضرر.

وأضاف أن تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل أيضا من الحساسية التي “تتفاقم” بسبب تنظيف الأسنان قبل الوجبات، مشيرا إلى أن تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبة يخلص فمك من جزيئات الطعام التي تسمح للبكتيريا بالتفاقم.

أخطاء ترتكبها عند تنظيف أسنانك

إن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام يمكن أن يترك جزيئات الطعام في الفم أو بين الأسنان، مما يعزز البكتيريا، وفي النهاية، البلاك، الذي يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

وتابع طبيب الأسنان: “يمكن أن تؤدي البلاك أيضًا إلى تهيج لثتك وتؤدي إلى التهاب اللثة. وإذا لم تتم إزالتها بشكل صحيح من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، فقد تتطور إلى أشكال أكثر خطورة من أمراض اللثة”.

وشدد على ضرورة غسل فرشاة الأسنان جيداً حتى لا تتكاثر البكتيريا والعفن في شعيرات الفرشاة.

وقال جوشي: “في النهاية، الجانب الأكثر أهمية هو الحفاظ على روتين ثابت وشامل لنظافة الفم، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وفحوصات الأسنان المنتظمة”. “يجب أن يعتمد اختيار تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل أو بعد الإفطار على احتياجاتك الفردية المتعلقة بصحة الفم والعادات الغذائية والتفضيلات.” شخصي.”


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى