دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب – شعاع نيوز

وأكدت الدكتورة نشوى الهجرسي، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، في محاضرة عن الشباب الذين يعانون من أمراض القلب نتيجة العادات الغذائية ونمط الحياة الخاطئة، أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية ومن لا يستطيع ذلك الذهاب إلى النادي يمكنه فقط الركض لمدة 15 دقيقة يومياً، ويمكن البدء من دقيقتين يومياً. كما أكدت أن العادات الغذائية الخاطئة تقف وراء إصابات القلب والشرايين، مثل الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمشروبات المغذية

دعت الدكتورة نشوى الهجرسي، رئيس مجلس إدارة جمعية القلوب المصرية، الشباب والكبار إلى التوجه إلى مقر الجمعية لإجراء الفحص المجاني للاطمئنان على صحة قلوبهم ومعرفة كيفية الوقاية منه.

كما ألقى الدكتور جمال شعبان أستاذ جراحة القلب والعميد الأسبق لمعهد القلب محاضرة عن مرض السكري بسبب زيادة نسبة الأملاح. فكلاهما يؤثر على القلب، والأملاح تسبب تصلب الشرايين، لذا يجب المتابعة الدورية والاهتمام بالشباب.

وفي كلمتها أكدت الدكتورة أمل إدريس استشاري طب الأطفال ونائب رئيس مجلس إدارة الجمعية أن العناية بالقلب يجب أن تبدأ منذ الطفولة. وعليها الآن أن تطمئن على الأجهزة الحيوية لطفلها بين الحين والآخر، حتى لو كان لا يشكو من مرض، فالكشف المبكر يحل 90% من الحالات. مشاكل. جاء ذلك في الندوة التي نظمتها جمعية القلوب المصرية بنادي الجزيرة للتوعية بأمراض القلب، والتي تضمنت قافلة علاجية للفحص والتحاليل الطبية على أيدي أكبر أطباء القلب والأطفال.

كما حضر اللقاء الدكتور أحمد تمارة أستاذ أمراض القلب بجامعة عين شمس والأمين العام للجمعية الذي أكد أن شعار حملته لليوم العالمي للقلب هذا العام هو: “امشي كثيرًا، صحتك ستتحسن”، مؤكداً أن نمط الحياة هو الذي يحدد مدى الإصابة وخطورتها.

وأكد الدكتور محمود طنطاوي، أستاذ أمراض القلب بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، أن الوعي هو أهم ما تحرص عليه الجمعية من خلال قوافل العلاج والتحضير للمؤتمر السنوي الذي يقام في شهر مارس من كل عام، مؤكدا أن الوعي هو الخطوة الأولى في علاج أي مشكلة. ولذلك تحرص الجمعية على تنظيم ندوة. شهرية للوصول إلى مختلف شرائح المجتمع


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى