خطوات مهمة تساعد في محاربة الشعر الأبيض.. قللى التوتر – شعاع نيوز


على الرغم من أن العامل الوراثي يتدخل في ظهور الشعر الأبيض، إلا أن هناك عدة طرق أخرى تجعله يظهر بشكل أسرع، بالإضافة إلى أن ظهوره أيضًا لا يرتبط بالعمر ولا يعتمد على الرجل أو المرأة، لذلك سنقوم نستعرض في السطور التالية أهم خطوات مكافحة الشعر الأبيض بحسب ما جاء في المقال. موقع com.stylecraze


شعر أبيض

الحد من التوتر:


التوتر قد يسبب حب الشباب وبعض مشاكل الجلد. كما يمكن أن يتسبب في تغير لون الشعر إلى اللون الأبيض بسبب الأكسدة السريعة للجذور بسبب التوتر أو التعب النفسي الناتج عن التوتر، لذلك يجب عليك محاربة التوتر عن طريق ممارسة الرياضة لتقليل مستويات التوتر لديك.

اضبط نظامك الغذائي:


إن تناول نظام غذائي صحي خالي من الدهون والسكريات يمكن أن يساعد في حماية الخلايا المسؤولة عن لون شعرك، لذا احرصي على تناول بعض الخضروات والأطعمة والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل التوت والخضروات ذات الأوراق الداكنة والعنب الأحمر. وحاول التقليل من المشروبات الغازية والأطعمة سريعة التحضير. والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

توفير الفيتامينات والمعادن:


ومن الممكن أن يساهم نقص الفيتامينات والمعادن أيضًا في تغير لون الشعر وإضعاف صبغته من الأسود إلى الرمادي أو الأبيض، لذا تأكدي من حصولك على مستوى كافٍ من فيتامين د وفيتامين ب12، لأن النقص ففي أي منهما قد يؤدي إلى نقص صبغة الشعر. تأكد أيضًا من تناول العناصر الغذائية من الحديد والنحاس والسيلينيوم والمغنيسيوم

الشاي الأسود لتقليل الشعر الأبيض:


يعتبر الشاي الأسود أحد المكونات الغنية بالعديد من العناصر المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية جذور الشعر. كما أنه يساعد على تغميق لون الشعر مع إضافة لمعان وقوة للشعر.

الشاي الأسود لمحاربة الشعر الأبيض:


2 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود


كوب ماء

كيفية تحضيره:


تحضير وعاء مناسب، ووضع فيه كوباً من الماء مع الشاي الأسود


ثم انتظري حتى يغلي واتركيه بجانبك حتى يبرد


ثم قم بتصفية الشاي


ثم ضعيه على الشعر وقم بالتدليك لمدة من 5 إلى 10 دقائق


ثم انتظري لمدة ساعة واغسلي شعرك بالقليل من الشامبو


ثم شطف الشعر

أوراق الكاري وزيت جوز الهند: المكونات:


عدد مناسب من أوراق الكاري

3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

كيفية تحضيره:


غلي أوراق الكاري مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند


نترك الخليط حتى يبرد


ثم قم بتدليكه في فروة الرأس لمدة 15 دقيقة


ثم اشطفي شعرك

محاربة الشعر الأبيض
محاربة الشعر الأبيض


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى