كشف الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، عن فوائد الحويصلات الهوائية في الرئتين، وكشف عن مفاجأة حول الضحك. بالإضافة إلى فوائده العديدة، فقد ثبت أن الضحك يساعد على توسيع الحويصلات الهوائية، وهذا يعني أن مساحة تبادل الأكسجين تزداد، مما يعني دخول المزيد من الأكسجين إلى الرئتين. الرئتين والدم، وبالتالي تقوية مناعتك ضد الأمراض، وزيادة تدفق الدم إلى الشرايين، وتوفير الفوائد للحويصلات الهوائية في الرئتين.
وقال إن الحويصلات الهوائية بها وحدات خاصة لتبادل الغازات في الرئتين، حيث يوجد حوالي 300 مليون كيس هوائي في رئتي البالغين، وتوفر حوالي 140 مترا مربعا من المساحة السطحية لتبادل الغازات. الحويصلات الهوائية هي المسؤولة عن الطبيعة الإسفنجية للرئة. هذه الأكياس مبطنة. وتغطى الأكياس الهوائية بطبقة من الماء، لتساعد على انتشار الغازات داخل الحويصلات الهوائية، ويتم إنتاج مادة خافضة للتوتر السطحي داخل الحويصلات الهوائية لتقليل التوتر السطحي لها، وهذا يمنع الحويصلات الهوائية من الانقباض عند الزفير..
وأضاف أن الحويصلات الهوائية محاطة بشبكة كثيفة من الشعيرات الدموية، ويبلغ سمك كل من الحويصلات خلية واحدة فقط، مما يسمح للغازات بالانتشار بسهولة..
تحتوي خلايا الدم الحمراء على جزيئات الهيموجلوبين المسؤولة عن حمل الأكسجين من الرئتين وتوزيعه على الخلايا في جميع أنحاء الجسم. تبدأ براعم الحويصلات الهوائية بالتشكل في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، وفي الأسبوع الرابع والعشرين تقريبًا من الحمل، تتطور أكياس تنفسية صغيرة في نهاية القصيبات. الهوائي، وتستمر هذه الأكياس في التكاثر والتطور والنمو، حتى تصبح الحويصلات الهوائية. بعد الولادة، تستمر الحويصلات الهوائية في التطور حتى بلوغ الطفل سن الثامنة..
أمراض الحويصلات الهوائية
تتميز أمراض الحويصلات الهوائية بامتلاء الحويصلات الهوائية بمواد تعيق التهوية وتبادل الغازات، مثل:
1- غياب التوتر السطحي
غياب المواد اللازمة لتقليل التوتر السطحي في الرئتين، مما يؤدي إلى انكماش الرئتين. ابتداءً من الأسبوع 24، يتم إنتاج مادة تغطي سطح الحويصلات الهوائية من الداخل، وتقلل من التوتر السطحي بداخلها، وتبقيها منتفخة، وتمنع انكماشها عندما لا يكون هناك الكثير من الهواء في الرئتين عند الزفير..
لا يتم إنتاج كميات كافية من هذه المادة حتى الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل، ولهذا السبب فإن الأطفال الذين يولدون بعد هذا الوقت لديهم احتمالية أكبر بكثير للتنفس والبقاء على قيد الحياة مقارنة بالأطفال المولودين قبل ذلك..
2- فيروس الأنفلونزا
قد تؤدي الإصابة بفيروس الأنفلونزا إلى امتلاء الحويصلات الهوائية بالماء والقيح وتكسير الحواجز بين الحويصلات الهوائية، مما يقلل من كفاءة الحويصلات الهوائية في عملية تبادل الغازات..
3- التهاب الحويصلات الهوائية التحسسي
الحساسية السنخية الناتجة عن الاستنشاق المتكرر للعوامل البيئية مثل الفطريات والسموم البكتيرية والتربة والغبار الزراعي وملوثات الهواء. .
هذه العوامل، والتي توجد في بعض الأماكن المهنية، تسبب رد فعل تحسسي في الحويصلات الهوائية، على عكس ما يحدث في الربو القصبي الذي يحدث في القصبات الهوائية..
4- تدخين التبغ
يؤدي التدخين إلى بتر الحويصلات الهوائية، حيث تقوم سموم التبغ بتكسير الغشاء الرقيق للحويصلات الهوائية، وهذا يجعل الحويصلات الهوائية أقل كفاءة، مما يقلل من المساحة السطحية المتاحة لنقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، مضيفا أن هذا الضرر لا يمكن عكسه، وبمجرد أن تنقطع الحويصلات الهوائية متضررة ولا يمكن إصلاحها، وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى مرض الانسداد الرئوي.
5- الوذمة الرئوية
تحدث الوذمة الرئوية بسبب امتلاء الحويصلات الهوائية بسائل مصلي (الماء)، مما يجعل التنفس صعبًا. تحدث الوذمة الرئوية القلبية عادة مع قصور القلب. قد يكون سبب الوذمة الرئوية أمراض أخرى غير القلب، مثل :متلازمة الضائقة التنفسية الحادة، والالتهاب الرئوي، والوذمة الرئوية الناجمة عن المخدرات، وتفاعل نقل الدم، ومعظم حالات الوذمة الرئوية غير القلبية تكون بسبب متلازمة الضائقة التنفسية الحادة.
6- انتفاخ الرئة
مرض مزمن يتميز بتضخم الحويصلات الهوائية بشكل مفرط بسبب انهيار جدران الحويصلات الهوائية، مما يؤدي إلى انخفاض وظيفة الجهاز التنفسي وضيق التنفس. انتفاخ الرئة هو جزء من مجموعة من مشاكل مرض الانسداد الرئوي المزمن التي تسبب عرقلة تدفق الهواء وضيق التنفس. الحالتان الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن هما التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة. يحدث انتفاخ الرئة ببطء شديد مع مرور الوقت نتيجة التدخين وهو السبب الرئيسي، والتعرض لتلوث الهواء مثل الأبخرة الكيميائية والغبار والأوساخ في بيئة العمل..
7- نقص ألفا 1 أنتيتريبسين
يحدث نقص ألفا-1 أنتيتريبسين بسبب طفرات في الشفرة الوراثية التي تتحكم في صنع بروتين خاص يحمي الجسم من إنزيم قوي يسمى نيوتروفيل إيلاستاز. يتم إطلاق الإنزيم من خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، لكنه يمكن أن يهاجم الأنسجة الطبيعية، وخاصة الرئتين. وبدون وجود ألفا -1 أنتيتريبسين بكميات كافية، يدمر الإنزيم الحويصلات الهوائية ويسبب أمراض الرئة..
نصائح للحفاظ على ترسانة قوية من الحويصلات الهوائية:
–اتمرن بانتظام.
–عدم التدخين والابتعاد عن أماكن التدخين.
–التفاؤل، واعتبار الضحك رياضةً تفيد الحويصلات الهوائية.
–تعلم التنفس العميق.
–النوم مبكراً وفي الظلام لمدة 8 ساعات.
–– تهوية المنازل وأماكن العمل من خلال فتح النوافذ والأبواب لتجديد الهواء.
الابتعاد عن الأماكن المليئة بالهواء الملوث
–شرب الكثير من الماء للحصول على الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون. تحتاج الحويصلات الهوائية إلى الترطيب وشرب كمية كافية من الماء، مما يؤثر على مستويات الأكسجين..
–تناول الأطعمة المتوازنة من حيث الكمية والنوعية بشكل خاص
ومن الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم والدجاج والبقوليات .
فيتامين (أ) يساهم في تطوير الحويصلات الهوائية.
المصادر الطبيعية لفيتامين أ هي:
المرضعات، البيض، الحليب، الكبدة، الجزر، البقدونس، البطاطس، السبانخ، البروكلي، البنجر، الطماطم، الفلفل الحلو، البازلاء، المانجو، الشمام، المشمش، البرتقال، الخوخ، البابايا.
– التطعيم ضد الانفلونزا سنويا
– التطعيم ضد كورونا وخاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
الحويصلات الهوائية، فوائد الحويصلات الهوائية، كورونا،
الانفلونزا، الضحك، لقاح كورونا، لقاح الانفلونزا،
