بعد الذهاب إلى المصايف والتعرض المستمر لأشعة الشمس والذهاب إلى البحر وحمامات السباحة يتعرض الجلد لبعض المشاكل وتغير اللون، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأمور الطبيعية نصائح تساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة نضرة وصحية لتستقبل الخريف بصحة جيدة.
وأوضح الدكتور حاتم جميل، استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية بالقصر العيني، لـ”شعاع نيوز” أن الجلد هو تاج المرأة، لأنه يساعد على الظهور على أكمل وجه وأجمل وأفضل شكل ممكن للإنسان، عندما تتعرض للإجهاد أو التعب فإن ذلك يظهر في أول الأمر، ولذلك هناك بعض النصائح للحصول على بشرة صحية لتستقبل فصل الخريف بصحة ونضارة.
وقدم استشاري الجلدية والتناسلية بعض الوصفات الطبيعية المتوفرة في المنزل ورخيصة الثمن أيضاً مقارنة بالكريمات، ومنها:
– شرب مشروب النعناع المحلي مع العسل الأبيض بشكل يومي سيحافظ على نضارة بشرتك.
تناول الكركم عن طريق إضافته إلى جميع مشروباتك وطعامك قبل تناول الطعام يساعدك على الحصول على بشرة نضرة، ويساعدك على الحصول على بشرة خالية من المشاكل مثل البقع.
– خذي تفل القهوة وضعيه على الجلد وأضيفي إليه السكر. هذا قناع تقشير جيد.
للحصول على بشرة نضرة وصحة بشرة جيدة، يمكنك الاهتمام بنوع الطعام الذي تتناولينه، مثل الجزر، والخضروات، والجرجير، والبقدونس، والكوسا. هذه الأطعمة تساعدك على العناية بصحة بشرتك.
وللحفاظ على صحة بشرتك من التعرض لأشعة الشمس عليك بوضع زيت الزيتون على الوجه حتى لا يتأثر بأشعة الشمس.
– اشرب الكثير من الماء.
– وأيضاً لتفتيح البشرة من العيوب يجب دهن زيت الخروع يومياً قبل النوم.
