الثوم يعزز المناعة ويساعد فى الوقاية من العدوى.. احذر تناوله فى هذه الحالة – شعاع نيوز

يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة ومعروف بمكوناته المضادة للالتهابات. وبحسب الأبحاث فإن مركب “الأليسين” الموجود في الثوم يمنح الثوم طعمه ورائحته المميزة، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، مما يجعله مفيدا في مقاومة الفيروسات والبكتيريا وغيرها من أشكال العدوى، بحسب ما نشره الموقع. . com.onlymyhealth

كشفت دراسة حديثة شملت 1.25 ألف شخص، وامتدت على 30 عاماً، أن استهلاك الثوم ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة. وثبت أن المشاركين الذين تناولوا الثوم خمس مرات أو أكثر في الأسبوع حصلوا على أفضل النتائج مقارنة بمن تناولوه أقل من مرة في الأسبوع، والذين كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة..

إلا أن تناول الثوم النيئ على الريق يمكن أن يؤدي إلى ظهور إفرازات في المعدة، مما يؤدي إلى حرقة المعدة واضطرابات المعدة، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي. (جيرد)يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للثوم إلى ارتجاع الحمض، مما يسبب أعراضًا، مثل حرقة المعدة والغثيان. وذلك لأن تناول الكثير من الثوم يمكن أن يتسبب في استرخاء العضلة العاصرة للمريء (ليه)وهي العضلة المسؤولة عن منع الطعام من العودة إلى المريء.

في حين تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة مضادات الأكسدة إلى أن تناول جرعة مقدارها 1-2 فص من الثوم يوميا قد يكون مفيدا، ومن الضروري إما هرس الثوم أو فرمه جيدا لجني أقصى الفوائد الصحية وتنشيط العناصر الأساسية. المركبات الموجودة فيه..


المصدر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى