يعتبر كبار السن من الفئات الأكثر حاجة للرعاية والاهتمام، خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة. يجب أن تبدأ العناية بالصحة ونمط الحياة الصحي مبكرًا. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم النصائح لحياة صحية لكبار السن.
قالت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب الشيخوخة ومدير مستشفى الشيخوخة بجامعة عين شمس، لـ”شعاع نيوز” إنه يجب الاهتمام بصحة كبار السن، وذلك عن طريق تناول الغذاء الصحي والتقليل من الوجبات السريعة، لأنها مليئة بالدهون المشبعة والمهدرجة التي تؤثر على الدماغ والقلب وتؤدي إلى ضعفهما. ذاكرة.
وأوضحت أن مشكلة السمنة وفقدان الوزن وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر يجب التعامل معها بالأدوية ونمط الحياة الصحي، لأن كل هذه عوامل خطر تؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وضعف إدراكي.
وأكدت أن هناك بعض أنواع الخرف مثل الخرف الوعائي الذي يصيب المريض نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية، مما يؤدي إلى قصور الدورة الدموية الدماغية ويتطلب تناول الأطعمة الصحية.
وتابعت قائلة إن بعض الأدوية قد تسبب مشاكل في الذاكرة إذا تم استخدامها بشكل مفرط أو خاطئ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، مضيفة أن مضادات الهيستامين وأدوية الحساسية واستخدامها بشكل غير صحيح يقلل من مادة معينة في الدماغ التي تعمل على تفاقم المشكلة. يؤثر على الذاكرة.
